Soy Álvaro Moreno
DR Y COACH DE SALUD INTEGRAL Y NUTRICIÓN
Con más de 8 años de experiencia en el sector de la salud, mi misión es guiar a las personas hacia un equilibrio integral que mejore su calidad de vida, abarcando tanto la salud física como el bienestar emocional y mental.
Mi objetivo es acompañarte desde el punto en el que te encuentras, hasta donde quieras llegar.
La salud integral aborda el bienestar físico, mental y emocional. Una nutrición adecuada es fundamental para mantener la salud y favorecer una pérdida de peso efectiva. Este tratamiento te ayudará a adoptar hábitos saludables y sostenibles, enfocándose en una alimentación balanceada y actividad física regular, mejorando así tu calidad de vida y previniendo enfermedades.
Los trastornos de la conducta alimentaria (TCA) son afecciones serias que afectan tu relación con la comida y tu cuerpo, como la anorexia y la bulimia. Juntos abordaremos tanto los síntomas como las causas subyacentes, y te guiaré hacia un camino de recuperación y bienestar.
Las enfermedades metabólicas, como la obesidad y la diabetes, pueden ser desafiantes, pero no estás solo. Te apoyaré en el proceso de gestión de estas condiciones. Crearemos un enfoque personalizado que incluya cambios en la alimentación y actividad física, ayudándote a mejorar tu salud y calidad de vida. Te guiaré hacia un futuro más saludable y equilibrado.
La genética y la epigenética influyen en tu salud y comportamiento, pero la Programación Neurolingüística (PNL) te ayuda a reprogramar tu mente y superar creencias limitantes. Juntos, exploraremos cómo estos factores interactúan, y te proporcionaré herramientas para transformar tu mentalidad y mejorar tu bienestar. Te acompañaré en este viaje hacia un cambio positivo y duradero.
La ansiedad, el estrés y la depresión pueden ser abrumadores, pero estoy aquí para ayudarte a encontrar el equilibrio. Trabajaremos estrategias para manejar tus emociones y desarrollar herramientas de afrontamiento efectivas. A través de la terapia y técnicas de relajación, te guiaré en el proceso de sanación, permitiéndote recuperar tu bienestar y disfrutar de una vida más plena.
La autoestima y la imagen corporal son fundamentales para tu bienestar emocional. Estoy aquí para apoyarte en el camino hacia una percepción más positiva de ti mismo. Exploraremos tus pensamientos y creencias, y trabajaremos en fortalecer tu autoestima. Te ayudaré a construir una imagen corporal más saludable y a aceptar quién eres, permitiéndote vivir con confianza y autenticidad.
